Soothfy와 함께 정신 건강을 향상시키세요
Soothfy는 정신 건강과 웰빙에 중점을 둔 iPhone 사용자용 무료 라이프스타일 애플리케이션입니다. 스트레스, 불안 및 우울증과 같은 문제를 해결하기 위한 개인화된 30일 안내 계획을 제공합니다. 각 계획에는 사용자가 자신의 속도로 감정을 탐색하는 데 도움이 되는 일일 활동이 포함되어 있어 다양한 정신 건강 여정에 적합합니다. 이 앱은 또한 기분 및 수면 추적 기능을 제공하여 패턴과 유발 요인을 식별하고 사용자가 정신 건강을 능동적으로 관리할 수 있도록 합니다.
개인화된 지원 외에도 Soothfy는 알림 및 진행 추적을 통해 건강한 습관 개발을 장려합니다. 사용자는 정기적으로 자신의 정신 건강 상태를 평가하고 스트레스, 불안 및 우울증 수준을 탐색할 수 있습니다. 이 앱은 사용자가 어려운 순간에 평온함을 찾을 수 있도록 안내 호흡 운동 및 명상과 같은 즉각적인 완화 기술을 제공합니다. 또한 정신 웰빙을 지원하기 위해 맞춤형 식단 계획을 통해 영양 건강을 촉진하며, 공유된 경험과 조언을 위한 지원 커뮤니티를 조성합니다.
